Blogg
Yinyoga för en inre stillhet - hitta lugnet inom dig och få mindre stress
I denna yinyogasekvens gör vi 4 sköna yinyogapositioner som kan hjälpa dig att stilla dina orostankar och den inre stressen. Ett kort yinyogapass på 17 minuter så att du hinner göra det även om du har lite tid.
Yinyoga & Yoga Nidra för inre lugn: En livesänd yogaklass
Denna livesändning 11/9 2023 var den sista delen i 21 dagar med gratis yoga. Här gör vi en kort yinyogasekvens som lugnar och avslutar med en Yoga Nidra för ett inre lugn.
Yinyoga för hela kroppen 30 min - livesänd yogaklass
I den här videon gör vi ett skönt yinyogapass för hela kroppen! Denna livesända yogaklass var en del i en gratiskurs som gick i augusti/september 2021. Är du intresserad av framtida gratiskurser eller andra kurser? Skriv upp dig på mitt nyhetsbrev! https://www.yogamedhelen.se/nyhetsbrev
