Blogg

Yinyoga för vagusnerven: få ned stressen med yoga

Dec 10, 2023

I denna video gör vi några härliga yinyogapositioner som hjälper till att tona din vagusnerv. Genom att påverka vagusnerven kan du lättare hitta det inre lugnet.

Läs mer

Yinyoga för en inre stillhet - hitta lugnet inom dig och få mindre stress

Oct 29, 2023

I denna yinyogasekvens gör vi 4 sköna yinyogapositioner som kan hjälpa dig att stilla dina orostankar och den inre stressen. Ett kort yinyogapass på 17 minuter så att du hinner göra det även om du har lite tid. 

Läs mer

Yinyoga & Yoga Nidra för inre lugn: En livesänd yogaklass

Sep 21, 2023

Denna livesändning 11/9 2023 var den sista delen i 21 dagar med gratis yoga. Här gör vi en kort yinyogasekvens som lugnar och avslutar med en Yoga Nidra för ett inre lugn.

Läs mer

Yinyoga för hela kroppen 30 min - livesänd yogaklass

Jun 21, 2023

I den här videon gör vi ett skönt yinyogapass för hela kroppen! Denna livesända yogaklass var en del i en gratiskurs som gick i augusti/september 2021. Är du intresserad av framtida gratiskurser eller andra kurser? Skriv upp dig på mitt nyhetsbrev! https://www.yogamedhelen.se/nyhetsbrev

Läs mer

Yinyoga för löpare

Jun 06, 2021

I denna video får du 4 st övningar som du kan göra efter joggingturen.

Läs mer
1 2
Close

50% klart

Få mina nyhetsbrev!

Missa inte nya yogavideos, livesändningar &kurser!

Du kan när som helst avregistrera dig.

Integritetspolicy