Om mig
Hej, jag är Helén! Varmt välkommen hit!
Efter år av att ha kämpat med stress och ångest bestämde jag mig för att ta kontroll över mitt liv och läka min kropp inifrån och ut. Nu använder jag samma kraftfulla tekniker för att hjälpa andra att hitta inre frid.
Min historia
2004 blev jag utmattad. Det var inte så roligt då men visade sig vara en gåva för livet! Jag tog tag i mitt liv och 2006 började jag yoga. Jag märkte snabbt att yogan gjorde väldigt gott. Både för kroppen & själen. 2008 började jag min resa som yogalärare i Mediyoga. Sedan dess har det blivit många utbildningar och fördjupningar inom yogan. Med alla hälsoproblem jag har haft så har alltid yogan funnits där som ett verktyg för att må bättre. Det är ofta dessa erfarenheter jag delar med mig av i mina youtubevideos och i mina kurser.
Jag jobbar främst online idag och har gjort det sedan 2009, men onlinekurser har jag haft sedan 2015.
Utbildningar
- Yogalärare/yogaterapeut i Mediyoga (Medicinsk yoga) på 2008-2010 med Göran Boll som lärare.
- Kundaliniyogalärare (på Stockholms Kundalinyogacenter, Level1) med Annki Warberg Landahl, Klas Landahl och Guru Dharam. 2016-2017
- Basmedicin på Axelssons 2008
- Näringsrådgivare på Nordiskt Näringscenter 2012
- Vidareutbildning i Mediyoga och Depression 2014
- Vidareutbildning i Mediyoga och Cancer 2015
- Kurs i stress & utbrändhet 2015
- Yinyoga lärarutbildning 2020 med Kassandra Reinhardt
- Pranayama och breathwork lärarutbildning (Alterate State: The Breath) med Caroline Cowan 2021
- Yoga Nidra utbildning med Jennie Wadsten, Johanna Alvin, Josefin Wikström 2023
- Medicinsk yoga för ME, Post-covid & utmattning med Ellen Engvall
Lyssna på min yogaresa!
Göran Bolls podcast
Mina yogiska verktyg
Hitta inre frid och lev ett mer balanserat liv.
Min metoder för att leva ett mer fridfullt liv är enkel och lätta att följa. De kombinerar allt du behöver för att skapa balans mellan kropp och själ för total balans.
Kom igång med yogan på Youtube
En gratis kurs med tre email i veckan under en månad + en Ebok med tips och inspiration. Du kommer även få mina nyhetsbrev som du kan avregistrera dig från när som helst.
