Yinyoga för immunsystem & lymfsystem – 4 enkla övningar för bättre hälsa
May 04, 2026
I den här videon guidar jag dig genom yinyoga för immunsystemet – ett lugnt och återhämtande pass med 4 yinyogaövningar som kan hjälpa till att stärka kroppen inifrån. 👇
Yinyoga påverkar inte bara musklerna, utan även kroppens djupare vävnad – fascian – och kan bidra till att stimulera lymfsystemet, som är en viktig del av vårt immunförsvar.
I videon får du:
– 4 mjuka yinyogaövningar
– Övningar som kan stödja lymfflödet
– Djup avslappning som hjälper kroppen att återhämta sig
– En stund för stillhet och närvaro
När vi saktar ner och stannar i positionerna under längre tid, kan kroppen släppa på spänningar och skapa bättre cirkulation i både fascia och lymfsystem.
Det här passet passar dig som:
– känner dig stressad eller trött
– vill stötta immunförsvaret naturligt
– längtar efter lugn och återhämtning
– vill göra yinyoga hemma i din egen takt
Det här yogapasset kan vara ett fint komplement för att stärka kroppens egen balans. ❤️
Kom igång med yoga på youtube!
Få tre email/vecka under en månad med mina bästa yogavideos på min youtubekanal! Dessutom får du en Ebok med tips & inspiration!
Vi ogillar spam. Vi kommer aldrig att sälja din information, oavsett anledning. Du kan när som helst avregistrera dig från nyhetsbreven.
