Blogg

Yoga för energi och kraft

May 10, 2022

Här är ett härligt yogapass som ger dig energi & kraft! Inga rotlås eller magpumpningar om du har menstruation eller är gravid. Vill du gå en onlinekurs i samma tema så börjar en ny onlinekurs 12/5 2022: Yoga för flow: Få energi och kraft in i sommaren. Läs mer här https://www.yogamedhelen.se/flow-1

Läs mer

12 tips för ditt lymfsystem

Apr 26, 2022
 
Lymfsystemet är en viktig del i vår kropp! Lymfsystemet har en viktig del i hur du mår. Det är en del av ditt immunförsvar och också en del av ditt detoxsystem (eller avloppssystem). I den österländska läran förstår man hur viktigt lymfsystemet är och det är ofta man inkluderar det när man behandlar olika åkommor och sjukdomar.
 
Idag vill jag dela med mig några tips till dig som vill få ett bättre lymfflöde! Klicka på vilden så ser du hela! Mer tips får du genom att ladda ned en gratis Ebok där du får:
Veta hur lymfsystemet fungerar
12 tips vad du kan göra för att få ett bättre lymfflöde
Videotips med länkar till bra yoga- och meditationsvideos på min youtubekanal, där du klickar på bilderna i pdf:en för att komma till videos.
 
Läs mer

5 tips för dig som är överväldigad - Ebok

Apr 05, 2022
Här kommer fem tips till dig som är överväldigad.
 
Du kan även ladda ned en ebok med tips + extratips med vilka yogavideos du kan testa från min youtubekanal med tipsen: https://www.yogamedhelen.se/gratis-ebok-overvaldigad-form
 
Läs mer

En meditation till dig på Alla Hjärtans Dag!

Feb 14, 2022

Här är en meditation för hjärtat som vi gjorde i en tidigare livesänd kurs: En healingmeditation för hjärtat med mantrat Ra ma da sa sa say so hung Ha en fin Alla Hjärtans Dag!

Läs mer
1 2 3 4
Close

50% klart

Få mina nyhetsbrev!

Missa inte nya yogavideos, livesändningar &kurser!

Du kan när som helst avregistrera dig.

Integritetspolicy