Nybörjare i medicinsk yoga? Börja här!
Aug 18, 2026Om du är ny inom medicinsk yoga behöver det inte vara svårt.
De här fyra övningarna är en fin start och passar de flesta. Vi börjar med djupandningen, som är den röda tråden genom hela yogapasset. Därefter följer mjuka rörelser som hjälper kroppen att bli rörligare och mer avslappnad.
Anpassa övningarna efter din kropp och lyssna på det som känns bra för dig.
Vilken av de här övningarna är du mest nyfiken på att prova? 💛
Kom igång med yoga på youtube!
Få tre email/vecka under en månad med mina bästa yogavideos på min youtubekanal! Dessutom får du en Ebok med tips & inspiration!
Vi ogillar spam. Vi kommer aldrig att sälja din information, oavsett anledning. Du kan när som helst avregistrera dig från nyhetsbreven.
