Blogg

Kort Kundalinishaking

Nov 04, 2023

Vill du piggna till lite så här på lördagsmorgonen? Häng med på en kort Kundalini Shaking!

 

Läs mer

Yoga för ökat lymfflöde - stärk ditt immunsystem

Sep 24, 2023

Nu är det dags att få fart på lymfsystemet! I denna video gör vi härliga yogaövningar som kan hjälpa ditt lymfsystem att få ett bättre flöde. Lymfsystemet är viktigt för vår hälsa & för vårt immunsystem. Yogapasset avslutas med en härlig meditation för immunsystemet.

Läs mer

Ett yogapass för flow & energi: Livesänd yogaklass

Jul 30, 2023

Här är ett härligt yogapass på min youtubekanal! Ett skönt yogapass för dig som behöver lite mer energi & flöde i livet och vill yoga online. Det här yogapasset är från en gratisworkshop vi hade i maj 2022. 

Läs mer

Fullmånemeditation- Sa re sa sa

Jul 02, 2023

Här är en meditation som görs vid fullmåne. Meditationen som balanserar hela chakrasystemet sägs yogiskt ha kapacitet att medföra stort överflöd på alla plan.  

Mantrat betyder ungefär: Jag för jorden till himlen och himlen ner till jorden, det begränsade upp in i det obegränsade och det obegränsade tillbaka ner in i det begränsade igen.

Läs mer

En lugnande andningsmeditation

May 21, 2023

Nu finns det en ny meditationsvideo på min youtubekanal! Denna gång delar jag med mig en guidad andningsmeditation som hjälper dig att minska på stress & oro.
 
Behöver du få ned stressen till sommaren? Då vill jag tipsa om min nya onlinekurs som börjar på torsdag. Vi träffas 4 ggr och gör andning, yoga, avslappning & meditation som lugnar & öppnar upp för mer kärlek till oss själva. Läs om kursen här: https://www.yogamedhelen.se/yoga-for-sjalvkarlek-och-inre-lugn

 

Läs mer

Yoga & meditation för Alla Hjärtans Dag

Feb 14, 2023
Idag är det Alla Hjärtans Dag!
Yogiskt sett så handlar hjärtchakrat om kärlek, empati & förlåtelse till sig själv och andra. När vi inte är i balans i hjärtchakrat så kanske vi också har svårt att lyssna inåt: Vad är det jag vill egentligen?
Jag vill tipsa om några härliga yogapass & meditationer för hjärtat som finns på min youtubekanal!
 
Yoga för självkärlek 15 min: https://youtu.be/xZiBjiVyvRM
 
Ett yogapass för hjärtat 30 min: https://youtu.be/z35yrJmnNSg
 
Ett yogapass för kärlek till dig själv 18 min: https://youtu.be/gXOxUmlEWfI
 
En mantrameditation för hjärtat 11 min: https://www.youtube.com/live/f6QH9z8u-Ms?feature=share
 
En meditation för auran och självkärlek med affirmationer 5 min: https://youtu.be/fZsIj7jEpHA
 
Meditation för att...
Läs mer
1 2 3 4 5 6 7
Close

50% klart

Få mina nyhetsbrev!

Missa inte nya yogavideos, livesändningar &kurser!

Du kan när som helst avregistrera dig.

Integritetspolicy