Blogg

Ett mantratips för dig som har ångest!

Älskar du mantran och vill du djupdyka in i den spännande mantravärlden? Missa inte kampanjpriset som jag har just nu på onlinekursen Yoga & Mantran! Gäller tom 29/6!

Det här är en yogakurs för dig som

• Vill få de yogiska verktygen för att få en inre självläkning och öka din medventenhet

• Tycker om att sjunga mantran

• Vill lära dig mer om mantran, vad de gör och betydelsen av dem.

• Vill få en förståelse för vad du kan göra för att må bra med hjälp av mantran

• Vill känna dig stark, lugn & i harmoni med hjälp av mantran

• Vill ha ett arkiv med olika typer av mantran (och yoga) som du kan använda dig av i din vardag även efter kursen.

• Är nybörjare eller van yogi

• Vill göra yogan regelbundet hemma

Läs mer om kursen här:

https://www.yogamedhelen.se/yoga-och-mantran

Här är en meditation för hjärnan. Det är även en meditation som.. ❤️Balanserar hjärtchakrat & navelchakrat ❤️Balanserar det neutrala sinnet ❤️Sägs öppna upp för välgång Testa den och berätta vad du tycker! 😍

Vi är nu inne i ett nytt år: 2024!

Inom yogan finns det många meditationer och andra yogiska tekniker som kan vara till en hjälp för att öppna upp för det som du vill ska komma till dig.

Nedan delar jag med mig av några videos från min youtubekanal som hjälper dig med detta. Jag önskar dig ett fortsatt fint 2024!

Här är en meditation som görs vid fullmåne. Meditationen som balanserar hela chakrasystemet sägs yogiskt ha kapacitet att medföra stort överflöd på alla plan.  

Mantrat betyder ungefär: Jag för jorden till himlen och himlen ner till jorden, det begränsade upp in i det obegränsade och det obegränsade tillbaka ner in i det begränsade igen.