Andas dig lugn: Andningsmeditation i tre delar för mindre stress
Jan 25, 2026
I denna video ska vi andas! Det är en guidad andningsmeditation som är i tre olika segment med olika typer av andning.
Det här är en bra andningsmeditation att göra när du:
🌿är stressad och vill hitta det inre lugnet
🌿vill varva ned innan sängdags
🌿vill påverka lymfsystemet (andning är jätteviktigt för ditt lymfsystem!)
Kom igång med yoga på youtube!
Få tre email/vecka under en månad med mina bästa yogavideos på min youtubekanal! Dessutom får du en Ebok med tips & inspiration!
Vi ogillar spam. Vi kommer aldrig att sälja din information, oavsett anledning. Du kan när som helst avregistrera dig från nyhetsbreven.
