Blogg
Yoga & meditation för Alla Hjärtans Dag
Idag är det Alla Hjärtans Dag!
Yogiskt sett så handlar hjärtchakrat om kärlek, empati & förlåtelse till sig själv och andra. När vi inte är i balans i hjärtchakrat så kanske vi också har svårt att lyssna inåt: Vad är det jag vill egentligen?
Jag vill tipsa om några härliga yogapass & meditationer för hjärtat som finns på min youtubekanal!
Yoga för självkärlek 15 min: https://youtu.be/xZiBjiVyvRM
Ett yogapass för hjärtat 30 min: https://youtu.be/z35yrJmnNSg
Ett yogapass för kärlek till dig själv 18 min: https://youtu.be/gXOxUmlEWfI
En mantrameditation för hjärtat 11 min: https://www.youtube.com/live/f6QH9z8u-Ms?feature=share
En meditation för auran och självkärlek med affirmationer 5 min: https://youtu.be/fZsIj7jEpHA
Meditation för att...
Yoga för energi och kraft
Här är ett härligt yogapass som ger dig energi & kraft! Inga rotlås eller magpumpningar om du har menstruation eller är gravid. Vill du gå en onlinekurs i samma tema så börjar en ny onlinekurs 12/5 2022: Yoga för flow: Få energi och kraft in i sommaren. Läs mer här https://www.yogamedhelen.se/flow-1
