27/2 Medicinsk Yoga för stress & utmattning

En onlinekurs som hjälper dig hantera stress och utmattning genom lugna, skonsamma rörelser och andningstekniker. Under åtta veckor får du effektiva verktyg för att återfå balans i vardagen och hitta lugnet inom dig.

📌Missa inte köp-tidigt-rabatten som gäller tom 17/2

24/2 Yinyoga & Yoga Nidra för nystart

En onlinekurs där vi utforskar hur årstidernas skiftningar  påverkar vår kropp och vårt sinne nu när vi är vintern och sakta går mot våren, samtidigt som vi ökar vår rörlighet och stärker vår återhämtningsförmåga.

 📌Missa inte köp-tidigt-rabatten som gäller tom 17/2

21 dagar med gratis yoga börjar 28/1

I denna gratiskurs gör vi yogapass som minskar stress & öppnar upp för mer energi. Vi inleder yogaåret på det allra bästa sättet i vår digitala yogastudio!

📌Gratiskursen ligger kvar tom 24/2 om du missar livesändningar.

5/2 MediYoga i Gröndal

Få ned stressen, hitta balansen i livet & få mer energi med hjälp av yoga, andning, avslappning & meditation.

Vi träffas 12 ggr med start 5/2 2025

Onsdagar kl 18-19.10

Obligatorisk anmälan. Om kursen är full: Ställ dig som reserv.

Shop med enstaka yogapass

Här hittar du enstaka yogapass som du kan köpa. Alla yogapass är på video eller/och ljudfiler som du laddar ned.

Recept

Här hittar du goda & hälsosammare recept.

Mer recept kommer!

Introduktionsvideos

 Har du aldrig provat Mediyoga eller Kundaliniyoga? Eller vill friska upp dina kunskaper vad gäller yogiska tekniker?

Här hittar du de mest grundläggande yogiska teknikerna.