MIDSOMMARREA HAR BÖRJAT!

Midsommarrea: Yoga för ryggen

En sexveckors onlinekurs med temat rygg, höfter, bröstrygg, axlar & nacke:

• Vad du kan tänka på i yogan när du har ont i ryggen
• Tips vid olika typer av yogaövningar
• Det yogiska perspektivet vid ryggproblem
• Korta yogapass för olika ryggproblem

📌Midsommarrean gäller tom 29/6

Midsommarrea: Heartful living - Frigör dig från dina rädslor & lev från hjärtat

Under sex veckor får du de yogiska verktygen för att bli kvitt dina rädslor, få mer mod i livet & leva mer från hjärtat och din intuition!

📌Midsommarrean gäller tom 29/6

Midsommarrea: Yoga & Mantra

En sjuveckors onlinekurs med temat mantran. I denna kurs får du lära dig olika typer av mantran och vad de gör. I varje yogaklass gör vi härlig yoga & avslutar med en mantrameditation.

📌Midsommarrean gäller tom 29/6

Midsommarrea: Stilla din oro & hitta din inre kraft

En sexveckorskurs online där du får göra Mediyoga- och kundaliniyogapass som kan hjälpa dig att minska ångest & hitta din inre kraft. Detta är en kurs som gick hösten 2021 och här får du inspelningarna från den kursen.

📌Midsommarrea gäller tom 29/6

Midsommarrea: Kom igång med Yinyoga online

I den här onlinekursen får du:

• Lära dig vad yinyoga är och hur den fungerar
• Lära dig de vanligaste yinyogapositionerna och modifieringar till dessa
• 5 härliga yinyogapass i olika längder och teman

📌Midsommarrea gäller tom 29/6

Min youtubekanal fyller 10 år! Det ska vi fira såklart! 😍🥳

Vi gör ett 30 minuter långt yogapass där vi får en inre balans & även påverkar vår vagusnerven. 

📅Måndag 16/6 kl 18.30-19.15 (Yogan är 30 min)

🔗 Här är länken

Missar du så ligger yogaklassen kvar efteråt!

Recept

Här hittar du goda & hälsosammare recept.

Mer recept kommer!

Introduktionsvideos

 Har du aldrig provat Mediyoga eller Kundaliniyoga? Eller vill friska upp dina kunskaper vad gäller yogiska tekniker?

Här hittar du de mest grundläggande yogiska teknikerna.