KOM MED PÅ EN HÄRLIG YOGAFEST! 20/8-7/9

Välkommen till Yogafesten – sex kostnadsfria yogaklasser online där du får landa, andas och fylla på med ny energi.
Under Yogafesten får du prova både Medicinsk yoga samt Yinyoga och Yoga Nidra. Varje klass är skapad för att hjälpa dig att släppa stress, lugna nervsystemet och komma närmare dig själv.

Det här är för dig som:

• längtar efter mer lugn i vardagen
• lätt blir trött eller överväldigad
• känner att du behöver återhämtning
• vill sova bättre och minska stressen
• vill prova yoga i en varm och tillåtande miljö

Du får totalt 6 yogaklasser:
✨ Tre klasser med Mediyoga & Kundaliniyoga för dig som vill hitta mer lugn, stabilitet och inre balans. Yoga för dig som tex är högkänslig.
✨ Tre klasser med Yinyoga & Yoga Nidra för djup vila, återhämtning och en mjuk stund bara för dig. Vi bjuder in sommarens ljus och glädje in i hösten.

Du behöver inte vara vig eller ha någon tidigare erfarenhet av yoga. Kom precis som du är.
Jag ser fram emot att yoga tillsammans med dig!

📌Du kommer få bekräftelsemail när du fyllt i dina uppgifter. Dessa hamnar ofta i skräpkorgen så titta där om du inte hittar dem. 

 (Du har inga förpliktelser att köpa någon kurs om du är med och du kan när som helst avregistrera dig från mina nyhetsbrev. Du behöver inte heller registrera kontokort, endast namn & emailadress)

INNEHÅLL

Det kommer att vara två olika teman beroende på yogaform:

1. Medicinsk yoga för lugn & högkänslighet
2. Yinyoga & Yoga Nidra för ljus i mörkret

1. MEDICINSK YOGA

I dessa yogaklasser kommer vi att göra yogapass som  har sitt ursprung i den Medicinska yogan.

Detta kommer vi att göra:

• Du kommer att få lära dig vad du kan göra för att känna dig mindre överväldigad och hitta ditt inre lugn och stabilitet i en värld där ofta mycket påverkar din energi.
• Vi gör 3 st yogapass för att få att stärka auran och grunda dig.
• Detta är en gratis provsmak och introduktion till den kommande onlinekursen som börjar i september.
• Jag kommer även prata lite om den kommande onlinekursen med samma tema.

2. YINYOGA & YOGANIDRA 

• Du får lära dig några knep vad du kan göra för att behålla ljuset och glädjen från sommaren in i den mörka hösten. I dessa yogaklasser gör vi sköna och mjuka yinyogasekvenser som hjälper dig att komma ned i varv. Dessa sekvenser avslutas med en djupavslappnande Yoga Nidra. 
• Jag kommer prata om den kommande onlinekursen med samma tema.

DATUM