Yoga för 10 kroppar

I den här onlinekursen får du lära dig om hur det unika energisystemet 10 kroppar kan påverka dig i ditt välmående!

10 kroppar är ett energisystem som yogiskt sett påverkar oss alla på många olika plan! Vi föds nummerologiskt in i ett antal kroppar, som är dominanta i oss. Dessa kroppar visar dig vad du har för starka och svaga sidor, hur du fungerar som människa. Beroende på om dina kroppar är balanserade eller i obalans så känner du det både i kropp och sinne.

Genom att få kunskapen om detta energisystem, hur det påverkar dig och de yogiska teknikerna så kan du påverka hur du mår! Både kroppsligen, själsligen & andligen.

Yogan handlar mycket om att bli mer medveten om sig själv och sin omgivning. Genom att skapa balans i dina tio kroppar nollställer du ditt ego, tar kontroll över ditt sinne och öppnar upp för flödet av vänlighet, kärlek och medkänsla gentemot allt och alla. När du får mer medvetenhet fattar du rätt beslut för din egen hälsa, och det är det du gör b la genom att balansera ditt 10 kroppar genom tex yogaövningar och meditationer.

I den här kursen får du de yogiska verktygen från Mediyoga och kundaliniyoga, som hjälper dig med detta , men också kunskapen som gör att du får förståelse för hur det fungerar och därmed mer motivation till att göra en förändring som leder dig i rätt riktning för ett mer välmående liv.

I den här kursen får du många bra övningar, yogapass och meditationer som du efter kursen kan använda dig av när du känner att du behöver balans i livet. Det är som om du får en yogisk verktygslåda, där du stoppar ned de yogiska verktygen som du sedan kan ta upp när du behöver dem.

Det är en självstudiekurs där du gör kursen på egen hand i din egen takt. 

• Vad energisystemet 10 kroppar är
• Hur varje kropp fungerar och hur den påverkar dig
• Vad du kan göra för att balansera respektive kropp
• Vad som gör att du känner en obalans rent yogiskt sett
• Varför ett balanserat energisystem är viktigt för din själsliga och personliga utveckling

Och mycket mycket mer!

• Vill få de yogiska verktygen för att hitta balansen i livet
• Vill lära känna dig själv! Du kommer förmodligen få en del aha-upplevelser varför du är som du är.
• Vill få en förståelse för hur du fungerar på djupet och vad du kan göra för att må bra med hjälp av de yogiska teknikerna
• Vill känna dig stark, lugn & i harmoni med dig själv och din omgivning
• Är nyfiken på yogakunskap!
• Vill ha mer energi & vitalitet i vardagen med hjälp av yogans verktyg
• Är nybörjare eller van yogi
• Vill göra yogan regelbundet hemma

VECKA 1 - SJÄLSKROPPEN

VECKA 2 - NEGATIVA SINNET 

VECKA 3 - POSITIVA SINNET

VECKA 4 - NEUTRALA SINNET

VECKA 5 - FYSISKA KROPPEN

VECKA 6 - GLORIAN (ARCHLINE)

VECKA 7 -  AURAN

VECKA 8 -  PRANISKA KROPPEN

VECKA 9 -  SUBTILA KROPPEN

VECKA 10 -  STRÅLANDE KROPPEN

I denna kurs använder vi oss av yogapass och meditationer som är från Mediyoga och Kundaliniyoga. 

Kundaliniyoga är en dynamisk form av yoga där vi går inåt och gör yoga som stärker oss och balanserar oss energimässigt. I yogan så ingår: andning, yogaövningar, avslappning, meditation och mantran.

Mediyogan kommer ursprungligen från kundaliniyogan och har både yogapass från kundaliniyogan men även egna yogapass. Mediyogan är i huvudsakligen uppbyggd på samma sätt som kundaliniyogan, men ofta med något mjukare intention i yogan. I bägge yogaformerna kan du modifiera övningarna om du behöver.

Denna kurs gick live 2022 och innehåller alla inspelningar från alla livesändningar

• 10 inspelningar från livesända klasser som innehåller lektioner, yogatips och ett yogapass med meditation . Totalt ca 90 minuter långa. 
• 10 lektioner med varje veckas tema, ca 20 minuter lång. Här får du kunskaperna och hälsotipsen du kan använda dig av hemma. (Värde: ca 1000 kr)
• 10 yogapass med meditationer på video och som ljudfiler (ca 45-60 min). Ljudfilerna är kortare versioner på yogapassen vi gör i kursen, för dig som inte har så mycket tid. Allt går att ladda ned. (Värde 3000 kr)
• Pdf:er med det viktigaste från lektionerna, instruktioner på yogapass, meditationer (Värde 600 kr)
• Du kan ställa frågor och dela med dig i kursens kommentarsfält.
• En kurssida där du loggar in.
• En app du kan ladda ned så att du enkelt kommer åt kursen från din mobil

Denna kurs gick 2022 i 10 st livesända yogaklasser. I denna kurs så får du inspelningarna av dessa. Dessa tillfällen är ca 90 minuter och varje vecka innehåller:

• Hela livesändningen på video (inklusive försnack och frågestund)
• En video med endast yogapasset.
• En video med endast lektionen
• Dessutom får du pdf-material med innehållet i lektionen och yogapasset med meditationen. Du får även ljudfiler med kortare versioner av yogapasset som vi gjorde.

Under de 10 veckorna rekommenderar jag att du gör lite yoga varje dag. Du kan tex göra det yogapasset vi gjorde i livesändningen i en vecka och sedan byta till nästa yogapass. Alltså göra varje yogapass under vecka. Du kan också välja att göra endast ett och samma yogapass alla veckorna om det är något speciellt som du själv tycker du behöver jobba på.

Det kommer att finnas olika längder så att du kan göra den längd som passar dig bäst.

Du som köper kursen får dessa bonusar:

• Yogapasset som vi gjorde i en gratis workshop om 10 kroppar 27/1. (Yogapass för alla 10 kroppar)
• Ett yogapass för alla kroppar och 11:e kroppen.

(Värde 600 kr)

Kursavgift  1500 kr tom 19/5 2025. (Ord 2500 kr)

✔Köpvillkor Läs alltid köpvillkoren innan du betalar

Betalningssätt:

• KORT

Via knappen nedan. Då betalar du enkelt via Stripes betalningssystem. (Du behöver inget Stripekonto för det)

• SWISH BANKGIRO EPASSI

SWISH: 123 399 11 63

Bankgironummer: 642-0426

Epassi: Sök Yoga med Helen (Helen Kåselöv) i appen. Dubbelkolla så att det står rätt! Finns flera i appen!

📌OBS VIKTIGT! Vid betalning SWISH/BG/EPASSI måste du maila och ange vilken kurs du köpt och vilken emailadress du vill ha kursen registrerad på. Maila till [email protected].

Vill du ha friskvårdskvitto? Maila och be om ett efter betalningen!