MEDIYOGA/KUNDALINIYOGA FÖR EN SKÖN ENERGI I SOMMAR
WORKSHOP 13/6
Andning, yoga & meditation för att få en skön energi i sommar!
Dörrarna stängs om...
00
DAGAR
00
TIMMAR
00
MINUTER
00
SEKUNDER
få en skön energi i sommar!
En workshop online för få en skön energi i sommar.
Det är snart sommar! Jag själv brukar gå lite djupare in i min yogapraktik under sommaren. Oftast håller jag mig till ett och samma yogapass med andning, yoga & meditation. Detta gör att jag känner en skön energi och inre balans hela sommaren!
I denna unika workshop vill jag dela med mig av mina favoriter som du också kan göra i sommar!
Vi kommer att göra andning, yogaövningar & meditation som ger dig energi, ökat lymfflöde, som påverkar vagusnerven & öppnar upp en glittrande, kärleksfull känsla i dig själv.
Med en regelbundenhet i yogan så ger du större förutsättningar att må bra och känna en större balans i livet. Yogan påverkar oss på många plan!
NYTT SWISHNUMMER!
Om du vill betala med swish så går det bra. Kom ihåg att maila till [email protected] och ange vilken emailadress du vill ha kursen registrerad på!
VI KOMMER ATT GÖRA:
- En andningsövning som hjälper att få mer energi & klarhet.
- Yogaövningar som hjälper dig att få mer energi, ökat lymfflöde, större lugn & en ökad självkärlek.
- En härlig mantrameditation för jordens & hjärtats energi.
- Du får lite härliga sommartips!
BONUSAR
Du som köper workshoppen får dessa 3 bonusar :
- En ljudfil med Yoga Nidra för sommarvila 25 min
- En video/ljudfil med en mantrameditation för auran. Ett längre mantra som du kan lära dig under sommaren! 11 min.
- En pdf med 5 tips för att må bra i sommar.
(Värde 150 kr)
“Open the window of your mind. Allow the fresh air, new lights and new truths to enter.”
– Amit Ray
DEN HÄR WORKSHOPPEN ÄR FÖR DIG SOM...
- Vill få de yogiska verktygen för att få mer energi & flöde i livet
- Behöver ett bättre lymfflöde
- Vill få ned stressen med yoga för vagusnerven.
- Vill nå in i ditt innersta och öppna upp för mer självkärlek.
- Vill känna dig grundad.
- Är nybörjare eller van yogi
- Vill göra yogan hemma
Datum
Vi träffas:
Torsdag 13/6 kl 18.30-20.30
Om du missar ligger inspelningen kvar i 3 månader tom 13/9 2024
Mediyoga/Kundaliniyoga
I denna workshop använder vi oss av yogaövningar och meditationer som är från Mediyogan & kundaliniyogan.
Kundaliniyogan är en dynamisk yogaform som innehåller: andning, yogaövningar, avslappning, mantran & meditation,
Mediyogan kommer ursprungligen från kundaliniyogan och har både yogapass från kundaliniyogan men även egna yogapass. Mediyogan är i huvudsakligen uppbyggd på samma sätt som kundaliniyogan, men ofta med något mjukare intention i yogan. Vid behov ges modifieringar på yogaövningarna.
“A few simple tips for life: feet on the ground, head to the skies, heart open…quiet mind.”
– Rasheed Ogunlaru
Den här kursen innehåller
- Hela livesändningen på video 2 timmar
Redigerade filer från hela livesändningen:
- En video + ljudfil med endast yogapasset (andning, yoga & meditation) 70 min
- En video + ljudfil med endast yogapasset (kort version) 40 min
- En video + ljudfil med endast andningsmeditationen 8 min
- En video + ljudfil med endast meditationen 11 min
-
DESSUTOM INGÅR BONUSAR:
- En ljudfil med Yoga Nidra för sommarvila
- En video/ljudfil med mantrameditation för auran med ett längre mantra som du kan lära dig i sommar.
- En pdf med härliga sommartips.
- En kurssida där du loggar in.
- En app du kan ladda ned så att du enkelt kommer åt kursen från din mobil
SÅ HÄR SÄGER NÅGRA SOM GÅTT ANDRA ONLINEKURSER
Din yoga är mkt igenkännande för mig. De mjuka rörelserna, mantran mm. Kroppen mjukas sakta upp igen efter nästan ett år med bara lite ’egenyoga’! Hjördis
Förutom att jag kommit igång att yoga hemma har lektionerna också gett mycket. Har fått en del viktigt att tänka på! I och med att du förklarar så konkret och delar med dig av din resa blir det lätt att ta till sig. Sedan är det så trevligt att vara med, gett glädje och känslan av samhörighet Anonym
En av flera jag varit med på, Om jag hade språkets gåva skulle raderna inte räcka till om hur Helen har förändrat mitt mående med sitt kunnande, nyfikenhet, humor och härliga energi, lappat ihop spillror till väl fungerande chakrasystem, magiskt. Marie
SÅ HÄR FUNGERAR WORKSHOPEN
Vi träffas i en livesänd yogaklass. Hela livesändningen är ca 2 timmar-
Livesändningen innehåller:
- Kort lektion med tips (ca 10 min)
- Yogapass 70 min
- Frågestund där du har möjlighet att ställa frågor
Dagen efter kommer redigerade videos upp på kurssidan:
- Hela livesändningen
- Lektionen
- Yogapass inkl meditationen ca 70 min
- Endast meditationen
- En kortare version av yogapasset där några övningar har tagits bort (ca 40 min)
Dessutom kommer det finnas annat material i form av ljudfiler och pdf:er.
KÖP TVÅ WORKSHOPS: BETALA 400 KR!
Vill du gå två workshops i vår/försommar? Passa på nu! Köper du både Yoga för trygghet & Yoga in sommaren så sparar du 100 kr! Läs mer om Workshop för inre trygghet här! Du betalar då endast 400 kr för bägge workshops! (Ordinarie: 500 kr)
Gäller t o m 16/5!
Ja! Jag vill gå bägge workshopsen för endast 400 kr!Betalning
250 kr (Dörrarna stängs 13/6 kl 17)
Betalningssätt:
- Kort
Via knappen nedan. Då betalar du enkelt via Stripes eller Paypals betalningssystem.
SWISH BANKGIRO EPASSI
OBS NYA NUMMER!!!
- SWISH: 123 697 75 08
- Bankgironummer: 5918-4739
Epassi: Sök Yoga med Helen (Helen Kåselöv) i appen. Dubbelkolla så att det står rätt! Finns flera i appen!
OBS VIKTIGT! Vid betalning SWISH/BG/EPASSI måste du maila och ange vilken kurs du köpt och vilken emailadress du vill ha kursen registrerad på. Maila till [email protected].
Vanliga frågor
Du har tillgång till workshoppen i 3 månader.
Ja. Du kan betala med Epassi. Om du betalar med kort, swish eller bankgiro: maila info@yogamedhelen och be om friskvårdskvitto.
Du behöver en dator, läsplatta eller smartphone. Internet. En yogamatta. Mjuka kläder att yoga i är bra.
Ja absolut. Du behöver inga kunskaper alls. Det finns introduktionsvideos om du aldrig har yogat förut.
Nej! Allt kursmaterial och alla livesändningar sker på kurssidan.
Ja! Du utgår alltid från din egen kropp vad du kan göra. Om det skulle vara så att det är någon övning som du inte kan göra, så kan du göra en modifierad version. En del av yogaövningarna kan göras sittandes på stol också. En del övningar är liggandes eller ståendes.
i 3 månader sedan försvinner allt från kursportalen och appen.
Du behöver inte ha så mycket teknisk erfarenhet, men du behöver kunna använda internet, logga in och inneha en dator/läsplatta eller smartphone + internet och veta hur du laddar ned filer på just DIN dator/mobil/platta.
Du betalar med kort. Du kan även betala med andra betalningssätt. Läs under Betalning högre upp.
Nej. Eftersom kursen är digital (och mycket material går att ladda ned) kan du inte returnera kursen.
Kursen är inte anpassad för dig som är gravid.
FLER RÖSTER OM ANDRA ONLINEKURSER
Tycker att jag fått många redskap.Tycker att du verkligen ger till 100 %.Man ser att du verkligen brinner att lära ut Tycker priset är överkomligt även för en pensionär.Tyckte om ipplägget på kursen.Kände mig lugn.Att allt hör samman,blivit mer displinerad,känns roligt.
Inga-Britt
Den har påverkat mej djupt, tror jag alltid kommer att yoga var dag för alltid , på något sätt. Du Helen är helt fantastisk som yogalärare, instruktör. jag har lite separationsångest men men hoppas på mer onlinekurser Annika
Jag har fått många användbara verktyg för att komma vidare, både i min personliga utveckling och inom yogan. Jag har framför allt lärt mig att våga lyssna på hjärtats röst och följa min intuition. Helen är en fantastisk person och yogalärare! Hon är inlyssnande, kunnig och ödmjuk!
Veronica
Jag är oerhört glad för att Yoga finns i mitt liv! Det känns som att min kropp och själ väntar varje dag på att jag ska göra Yoga. Jag är gladare, jag klarade mycket bra en starkt påfrestande livsomställning, som skedde när jag startade med Yoga och som jag fortsätter att klara. Jag trodde inte att jag skulle klara det. Jag fick ett stort intresse till Yoga, särskilt mantran och jag läser mkt om Kundalini. Yogaläraren är en fin, öppen, ärlig, stark, varm och proffsig person. Mest av allt lärde jag mig disciplin, tålamod och många mantran. Samt flera andningstekniker och meditationer mot stress, oro, ångest!
Natalia
WORKSHOP: YOGA IN SOMMAREN
Andning, yoga & meditation för få en skön energi i sommar 13/6 18.30-20.30
