Vi börjar detta året med att sätta en intention med hjälp av en övning, yoga och meditation.

Vi gör ett härligt & skönt yogapass för hjärtat & välgång + även en meditation för välgång. Du kan efter denna workshop ladda ned allt.

Så här ser workshoppen ut:

• Vi kommer att börja med en kort övning som förberedelse. Här kan det vara bra med penna och papper.-  ca 15 minuter
• Vi gör ett yogapass och en meditation - ca 60 minuter

• Vi avslutar med lite eftersnack och eventuella frågor  - ca 15 minuter

Vi träffas live och online tisdag 4/1 kl 18.30-  ca20.00

Du behöver:

• Mjuka kläder att yoga i
• Yogamatta eller liknande
• En kudde att sitta på kan vara bra i meditationen
• Internet, dator, mobil eller platta.
• Penna och papper

Detta ingår:

Du kan dagen efter ladda ned allt material dagen efter:

• Video och ljudfil med yogapasset inkl meditationen
• Video och ljudfil med meditationen
• Hela livesändningen på video
• Länken till workshoppen finns kvar i en vecka.

Du kommer att få en länk till workshoppen lite längre fram. (Denna workshop kommer inte att vara på min kurssida eller appen, så bortse från mail med inloggningsuppgifter)

Jag har aldrig yoga förut. Kan jag köpa kursen ändå?
Ja absolut. Du behöver inga kunskaper alls. Det finns introduktionsvideos om du aldrig har yogat förut.

Behöver jag ha Facebook för att vara med?
Nej! Allt kursmaterial och alla livesändningar sker på kurssidan.

Jag är väldigt orörlig och stel, kan jag göra yogan?
Ja! Du utgår alltid från din egen kropp vad du kan göra. Om det skulle vara så att det är någon övning som du inte kan göra, så kan du göra en modifierad version. En del av yogaövningarna kan göras sittandes på stol också. En del övningar kan vara liggandes,.

Hur länge kommer jag åt kursens innehåll?
När workshoppen är klar, så har du tillgång till länken där vi har workshoppen en vecka. Men du kan ladda ned ALLT material, så att du har tillgång till workshoppen för alltid!

Kan jag anmäla mig efter att kursen har startat?
Nej det kan du inte. Vi gör workshoppen live. 

Jag är väldigt oteknisk med internet och datorer. Hur gör jag?
Du behöver inte ha så mycket teknisk erfarenhet, men du behöver kunna använda internet och inneha en dator/läsplatta eller smartphone. 

Hur betalar jag kursen?
Du betalar kursen genom att gå till kurssidan. Du kommer till den när du klickar på Anmäl dig här. Betalningen sker genom betalsystemet paypal. Du behöver INTE ha ett paypalkonto för att betala, utan du kan betala med kontokort om du vill. 
Du kan även betala med Swish eller bankgiro. Se under betalningar.

​Kan jag returnera kursen?
Nej. Eftersom kursen är digital och mycket material kan laddas ned, kan du inte returnera kursen.

Har du några andra frågor? Tveka inte att maila och fråga: [email protected]