Stressfri med Yoga & Meditation

KÖP KURSEN HÄR 250-800 KR (VÄLJ PRIS) FÖR FLER BETALNINGSALTERNATIV: SCROLLA NED

Vi börjar snart!

Dörrarna stängs om

00

DAGAR

00

TIMMAR

00

MINUTER

00

SEKUNDER

Få ned stressen till jul med yoga, andning & meditation!

I den här onlinekursen kommer vi att träffas fyra gånger och göra yogaövningar, andningstekniker & meditationer som kommer från Mediyoga & kundaliniyogan. Få ned stressen och hitta lugnet lagom fram jul!

En yogakurs online

Det här är en kurs som är online. Vi träffas i livesända klasser och dessa inspelningar finns sedan kvar i vår kursportal och app i sex månader! Du kan också ladda ned alla fyra yogapass så att du har dem för alltid.

Det här är en kurs för dig som tycker om mjuk och lugn yoga. Som vill använda dig av de yogiska teknikerna som finns i Mediyoga och kundalinioyga för att få ned stressen.

KÖP HÄR VÄLJ PRIS: 250-800 KR

Datum på livesändningar

Tid:

Torsdagar 18.30- ca 20.00

Datum:

30/11

7/12

14/12

21/12

“You yourself, as much as anybody in the entire universe, deserve your love and affection.” — Buddha

KÖP HÄR. VÄLJ PRIS 250-800 KR

Detta kommer vi att göra:

Lugnande andningsövningar
Yoga som tonar vagusnerven och som lugnar.
Yoga som mjukar upp kroppen.
Avslappning som gör att du får den viktiga återhämtningen
Meditationer som får ned stressen och öppnar upp för mer självkärlek.

Kursen är för dig som vill...

Få ned stressen innan jul så att du hittar din egen julefrid.
Bli mjukare i kroppen
Komma i kontakt med din inre röst och ditt sanna jag
Göra yogaövningar från Mediyoga & kundaliniyogatraditionen.
Vara med i vår digitala yogastudios gemenskap och härliga energi
Yoga hemma i din lugna vrå

KÖP KURSEN HÄR VÄLJ PRIS: 250-800 KR

Detta ingår

- 4 videos á 1½ timme: Det är en livesänd kurs där det sedan finns inspelningar från livesändningen.

- 4 videos med yogapassen inkl meditationer ca 60 minuter långa som du kan ladda ned.

- 4 Ljudfiler med yogapassen.

- 4 videos+ljudfiler med nedkortade yogapass (ca 35 min)

- 4 videos och ljudfiler med endast meditationerna som du kan ladda ned.

- Du har även tillgång till en app där kursen finns i minst 6 månader

- Du kan ladda ned alla videos/ljudfiler med yogapassen och meditationerna så att du har dem kvar för alltid. (Värde 1180 kr)

Så här fungerar kursen

- Varje träff är ca 1 ½ timme. Yogan ca 1 timme.
- Vi har lite försnack och sedan gör vi yogan i ca en timme och slutar med lite eftersnack med frågestund.
- På inloggningssidan har du också introduktionsvideos, där du lär dig lite kort om yogan om du inte yogat förut.

Kursen finns kvar på kurssidan och appen i minst 6 månader tom 23/6 2024.

Mediyoga & Kundaliniyoga

Yogaövningarna vi gör kommer från Mediyoga och kundaliniyoga. Dessa är en dynamisk form av yoga, som innehåller andning, yogaövningar, avslappning, meditation & mantran.

"Helen skapar ett lugn och en trygghet med sin person. Hon är lättsam men väldigt seriös, känns att hon brinner för det här. Yogar numer själv varje dag, men att yoga och meditera i grupp ger så oerhört mycket mer. Efter passen mår man bra och får en massa positiv energi. Rekommenderar Helen till alla som är intresserade. "

Micke
Yogalärare

Anmälan & betalning

Pris: Välj vilket pris du vill betala. Lägsta pris är 250 kr. Du kan betala allt från 250 kr till 800 kr. (Dörrarna stängs kl 17 30/11. )

✔Läs köpvillkor innan

Betalningssätt:

Kort

Via knappen nedan. Då betalar du via Stripes betalningssystem med ditt kort. Eller via Paypals betalningssystem.

SWISH BANKGIRO EPASSI

SWISH: 123 399 11 63

Bankgironummer: 642-0426

Epassi: Sök Yoga med Helen i appen Dubbelkolla så att det står rätt! Finns flera i appen!

OBS! Vid betalning SWISH/BG/EPASSI måste du maila och ange vilken kurs du köpt och vilken emailadress du vill ha kursen registrerad på. Maila till [email protected].

Friskvård?

Behöver du kvitto för att lämna in till din arbetsgivare? Maila [email protected] efter betalning och be om kvitto.

KÖP KURSEN HÄR. VÄLJ PRIS 250-800 KR

Om mig

Jag heter Helén Kåselöv och har haft yogaklasser sedan 2008. Jag undervisar i Mediyoga, Kundaliniyoga, Yinyoga & Yoganidra.

Jag har främst yoga online och har jobbat med onlinekurser sedan 2012.

Vanliga frågor

Kan jag få ett kvitto för friskvård?
Ja absolut. Maila [email protected] efter betalning och be om kvitto.

Jag har aldrig yoga förut. Kan jag köpa kursen ändå?
Ja absolut. Du behöver inga kunskaper alls. Det finns introduktionsvideos i kursportalen.

Jag är väldigt orörlig och stel, kan jag göra yogan?
Ja! Du utgår alltid från din egen kropp vad du kan göra. Om det skulle vara så att det är någon övning som du inte kan göra, så kan du göra en modifierad version.

Jag har svårt att få tid att yoga, är det någon idé att jag anmäler mig?
Eftersom kursen finns kvar så kan du göra yogan, när det passar dig.

Hur länge kommer jag åt kursens innehåll?
Du har tillgång till kursen på kurssidan och i appen i sex månader tom 23/6 2024. Du kan ladda ned yogapassen och meditationerna så att du kommer åt dessa för alltid.

Kan jag anmäla mig efter att kursen har startat?
Nej det kan du inte.

Jag är väldigt oteknisk med internet och datorer. Hur gör jag?
Du behöver inte ha så mycket teknisk erfarenhet, men du behöver kunna använda internet, logga in, veta hur du laddar ned filer på din dator/platta/mobil och inneha en dator/läsplatta eller smartphone.

Hur betalar jag kursen?
Du betalar kursen genom att gå till kurssidan. Du kommer till den när du klickar på Anmäl dig här. Betalningen sker genom betalsystemet Stripe eller Paypal. Du betalar med ditt kort eller via Paypals system
Du kan även betala med Swish eller bankgiro. Se under betalningar.

Gäller friskvård?

Oftast godkänner arbetsgivare onlineyoga som friskvård, men dubbelkolla först. Maila allatid [email protected] för att få kvitto.

Kan jag returnera kursen?
Nej. Eftersom kursen är digital kan du inte returnera kursen.
Här är köpvillkor som är viktigt att läsa innan.

Har du några andra frågor? tveka inte att maila och fråga: [email protected]