STÄNGD
Få mer glädje & kraft i din vardag!
DEL1
Vi kommer att göra ett yogapass som ger dig en skön energi och lyfter upp!
DEL 2
Vi gör ett yogapass som balanserar ditt humör och gör dig glad!
DEL 3
Vi gör ett yogapass som balanserar och stärker hela dig!
DEL 4
Vi gör ett skönt yogapass för hela kroppen som ger en skön energi.
Få glädje och kraft in i sommaren!
En yogakurs online
Under fyra veckor ska vi gå in i yogans värld. Vi gör yogan på en kurssida där du loggar in eller i appen. Den är alltså online, dvs digital.
Detta ingår
- Varje träff är ca 1 ½ timme. Yogan ca 1 timme.
- Vi börjar med lite försnack, gör yogan i ca en timme och slutar med lite eftersnack.
- På inloggningssidan har du också en introduktionsvideo, där du lär dig lite kort om yogan om du inte yogat förut.
Dessa yogapass & meditationer ingår
- 15 minute morning set med meditationen Med en grundläggande andningsmeditation
- Yogapass för ett bättre humör med meditationen Magic Mantra
- Master your domain (Sahib kriya) med Smiling buddha meditation
- Nabhi kriya for Prana Apana Med meditationen för att öka energi (Sat Nam Ji)
"Helen skapar ett lugn och en trygghet med sin person. Hon är lättsam men väldigt seriös, känns att hon brinner för det här. Yogar numer själv varje dag, men att yoga och meditera i grupp ger så oerhört mycket mer. Efter passen mår man bra och får en massa positiv energi. Rekommenderar Helen till alla som är intresserade. "
Micke
Yogalärare
Anmälan & betalning
STÄNGD
Vanliga frågor
Jag har aldrig yoga förut. Kan jag köpa kursen ändå?
Ja absolut. Du behöver inga kunskaper alls.
Jag är väldigt orörlig och stel, kan jag göra yogan?
Ja! Du utgår alltid från din egen kropp vad du kan göra. Om det skulle vara så att det är någon övning som du inte kan göra, så kan du göra en modifierad version.
Jag har svårt att få tid att yoga, är det någon idé att jag anmäler mig?
Eftersom kursen finns kvar så kan du göra yogan, när det passar dig.
Hur länge kommer jag åt kursens innehåll?
Du har tillgång till kursen på kurssian och i appen t o m 1/9 2021, sedan tas den bort. Du kan ladda ned yogapassen och meditationerna så att du kommer åt för alltid.
Kan jag anmäla mig efter att kursen har startat?
Nej det kan du inte.
Jag är väldigt oteknisk med internet och datorer. Hur gör jag?
Du behöver inte ha så mycket teknisk erfarenhet, men du behöver kunna använda internet, logga in, veta hur du laddar ned filer och inneha en dator/läsplatta eller smartphone.
Hur betalar jag kursen?
Du betalar kursen genom att gå till kurssidan. Du kommer till den när du klickar på Anmäl dig här. Betalningen sker genom betalsystemet paypal. Du behöver INTE ha ett paypalkonto för att betala, utan du kan betala med kontokort om du vill. Här är en instruktionsvideo hur du betalar om du känner dig osäker.
Du kan även betala med Swish eller bankgiro. se under betalningar.
Kan jag returnera kursen?
Nej. Eftersom kursen är digital kan du inte returnera kursen.
Har du några andra frågor? tveka inte att maila och fråga: [email protected]
