Hur du håller fokus i Mediyoga & om olika fokustekniker i Mediyogan
Du får mina bästa tips hur du låter tankarna skingras när du yogar och mediterar
Jag kommer gå igenom de fokustekniker som finns i Mediyogan
Vi gör en lugnande meditation tillsammans som är ca 10 minuter lång
Två av de vanligaste frågor jag brukar få:
I denna workshop, som är en inspelning från en livesänd workshop från 2020, går jag igenom lite tips vad du kan göra för att lättare hålla fokus i yogan.
Jag förklarar hur man gör för att tex hålla fokus i tredje ögat och på nästippen. Och varför vi gör det. Vad säger yogan om dessa fokustekniker?
Allt detta kommer du få svar på i denna workshop online!
Dessutom gör vi en lugnande meditation tillsammans!
Du kommer även att få veta lite mer om en onlinekurs som jag har: En grundkurs i Mediyoga.
Fyll i ditt namn och emailadress sÄ fÄr du lÀnken till workshoppen pÄ en gÄng!
50% Klar
Fyll i ditt förnamn och email! (Du får även mina nyhetsbrev, som du när som helst kan avregistrera dig från)