En gratis workshopserie om andning & yoga

Den här workshopserien är en helt gratis introduktion till en onlinekurs som handlar om andningens fantastiska värld! Det här är en inspelning från en livesänd introduktionskurs som var hösten 2022. Observera att eventuella datum, priser osv i videos inte stämmer.

Workshopserien är i tre delar:

Del 1

• I den första delen kommer du att få lära dig om varför andning är så viktigt
• Vi kommer att prata om andningsapparaten och hur yogan kan hjälpa dig att få en mer effektiv och hälsosammare andning
• Vi gör ett yogapass som bidrar till en bättre andning och andningsmeditationer.

Del 2

• Här kommer vi att prata om vikten av hur du andas och vad fel andning kan leda till.
• Vi gör ett kortare yogapass och andningsmeditationer.

Del 3

• I den sista workshoppen gör vi en längre andningsmeditation tillsammans som bidrar till balans både i kropp och sinne. 

Jag kommer även att prata om onlinekursen: Breath of life: En sju-veckors onlinekurs om Andning och yoga för ett mer balanserat liv

📌Du har tillgång till workshopserien tom 2/3 2026, sedan försvinner den. Dessa videos finns sedan med i onlinekursen Breath of life.

Du får även mina nyhetsbrev som du när som helst kan avregistrera dig från. (Du har inga förpliktelser att köpa kursen sedan. Det här är en helt gratis workshopserie)