5 sköna yogapass som lugnar, ger energi & balans i livet
STÄNGD
Från livesända yogaklasser 11/8-25/8
Dessa yogaklasser är från "Gratis yoga i 21 dagar" som vi hade 11/8-25/8 2020. Det var många som ville köpa dessa yogapass så därför får du nu möjligheten att göra det!
Vi träffades live och gjorde yogan tillsammans.
Nu har du möjligheten att köpa den här kursen så du kan fortsätta med dessa härliga yogapass hemma!
Varje yogaklass är ca 75 minuter och består av:
- Lite försnack
- Yogan ca 45 minuter
- Eftersnack med frågor och svar
Dessa yogapass ingår och är redigerade som du även kan ladda ned:
- Balanspass 3 med Lugna hjärtats meditation (Mediyoga) - Ett mjukt yogapass för hela kroppen med en lugnande meditation.
- Vakna-upp-passet med Panj Granee meditation för lungor & vitalitet (2 olika längder) (Mediyoga/Kundaliniyoga) -Ett yogapass som ger kraft och energi med en meditation som ger energi.
- Self-adjustment of the spine med Guru Gobind Singh Shakti meditation (Kundaliniyoga) - Ett upplyftande yogapass för ryggen med många stående positioner och en meditation som också lyfter upp sinnet men också har en lugnande effekt för nerverna.
- Master set 2 för njurar och positivitet (2 olika längder) (Kundaliniyoga)
- En lugn yinyogaklass
Samtliga yogapass är ca 45 minuter långa och två av dem har även en kortare version.
Detta får du:
- Tillgång till min kurssida med alla yogapassen och inspelningarna från livesändningarna som vi gjorde under denna period. Du har tillgång till dem t o m 1/9 2021
- Tillgång till en app som du kan ladda ned. Denna app har du också tillgång t o m 1/9 2021. Enkelt och smidigt sätt att få tillgång till yogan via din mobil!
- Känna på effekterna av att yoga regelbundet!
- 7 st videos med yogapassen: 5 st 45 minuters + 2 kortare versioner på vakna-upp-passet och Master set 2.
Denna yoga är för dig som:
- Är nybörjare eller van yogi
- Vill få ned stressen, få mer energi och sova gott tex.
- Vill göra yogan hemma!
Här är en video där jag visar hur en av mina gamla onlinekurser ser ut i kursportalen och i appen. (Det är bara ett exempel hur det kan se ut på ett ungefär)
BONUS!
En onlineworkshop som vi hade 24/8! I denna workshop får du lära dig hur du koncentrerar dig i Mediyogan och får även lära dig mer om de fokustekniker som finns i yogan!
Du får även den meditation som vi gjorde då för att minska stressen.
"Jag blev lugnare o mer säker i mig själv av den här kursen. Jag hittade tillbaka till det som gav mig kraft i livet förr. Min inre kompass slutade snurra o visade mig äntligen en riktning. Helen är bästa yogaläraren jag haft hittills! Kunnig, glad, personlig, sprudlande o en oändlig källa till kunskap, verkar det som. "
Anna
Så här säger en som yogat med mig online
Om yogaläraren
Jag heter Helén Kåselöv och har varit verksam med yogan sedan 2008. Jag håller till i Stockholm, har hållit på med yoga online sedan 2009. Kanske har du sett mig på youtube, där jag har över 100 yoga- och meditationsvideos? Yogaformen som jag håller på med är Mediyoga, Kundaliniyoga & Yinyoga
" True yoga is not about the shape of your body, but the shape of your life. Yoga is not to be performed; yoga is to be lived. Yoga doesn’t care about what you have been; yoga cares about the person you are becoming. Yoga is designed for a vast and profound purpose, and for it to be truly called yoga, its essence must be embodied."
— Aadil Palkhivala
Vanliga frågor
Jag har aldrig yoga förut. Kan jag vara med ändå?
Ja absolut. Du behöver inga kunskaper alls.
Jag är väldigt orörlig och stel, kan jag göra yogan?
Ja! Du utgår alltid från din egen kropp vad du kan göra. Om det skulle vara så att det är någon övning som du inte kan göra, så kan du göra en modifierad version.
Hur länge kommer jag åt innehållet?
Du har tillgång till yogaklasserna t o m 1/9 2021Kan jag returnera köpet?
Nej, eftersom allt material är digitalt och nedladdningsbart så kan du inte få pengarna tillbaka
Jag är väldigt oteknisk med internet och datorer. Hur gör jag?
Du behöver inte ha så mycket teknisk erfarenhet, men du behöver kunna använda internet, logga in och inneha en dator/läsplatta eller smartphone.
Har du några andra frågor? Tveka inte att maila och fråga: [email protected]
