KOM MED PÅ EN HÄRLIG YOGAFEST! 22/1-12/2

Vi börjar året med en riktig Yogafest med start 22/1! Under 21 dagar har du tillgång till kurssidan där de yogapass vi kommer att göra under denna period finns. Helt gratis!

📌Detta är en blandning av livesända & inspelade yogaklasser. Du har till gång till alla videos i 21 dagar tom 12/2, sedan tas de bort. Allt material kommer sedan att vara med som bonusar i de kommande kurserna som startar i februari. Så dessa yogaklasser är "prova-på-klasser" inför de kommande kurserna.

📌Du kommer få bekräftelsemail när du fyllt i dina uppgifter. Dessa hamnar ofta i skräpkorgen så titta där om du inte hittar dem.

 (Du har inga förpliktelser att köpa någon kurs om du är med och du kan när som helst avregistrera dig från mina nyhetsbrev. Du behöver inte heller registrera kontokort, endast namn & emailadress)

INNEHÅLL

Det kommer att vara två olika teman beroende på yogaform:

1. Medicinsk yoga för lymfsystemet: Lymfyoga
2. Yinyoga & Yoga Nidra för bättre sömn

1. LYMFYOGA

I dessa yogaklasser kommer vi att göra yogapass som  har sitt ursprung i den Medicinska yogan.

Detta kommer vi att göra:

• Du kommer att få lära dig vad lymfsystemet är och vad du kan göra för att få ett bättre lymfflöde.
• Vi gör 3 st lymfyogapass för att få ett bättre lymfflöde & lätthet i kroppen.
• Detta är en gratis provsmak och introduktion till den kommande onlinekursen Lymfyoga som börjar 12/2
• Jag kommer även prata lite om den kommande onlinekursen med samma tema.

2. YINYOGA & YOGANIDRA FÖR BÄTTRE SÖMN

• Du får lära dig några knep om hur du sover bättre och varför Yinyoga & Yoga Nidra kan vara en stor hjälp när det gäller sömnen. I dessa yogaklasser gör vi sköna och mjuka yinyogasekvenser som hjälper dig att komma ned i varv. Dessa sekvenser avslutas med en djupavslappnande Yoga Nidra. 
• Jag kommer prata om den kommande onlinekursen med samma tema.

DATUM